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(中央社記者張茗喧台北6日電)你真的需要吃維他命嗎?毒物專家顏宗海說,人工臺南市官田區無線跳蛋製造的維他命不僅有添加物,吃過量還會傷身,像是維他命C會增腎結石風險,B群則恐影響肝功能,建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家,不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩,但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議,他表示,人體需要維他命的量很微量,透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋,人工製造的維他命,之所以能變成一顆顆的藥丸,全是靠添加物「賦形劑」塑型,很多還會人工色素吸引民眾吃它,導致無形中吃下更多添加物,雖是合法添加物,但就醫師角度而言並不建議。

除了添加物以外,維他命補過頭也有傷身風險,顏宗海說,像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素,只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充,若是刻意吃大量維他命C,恐導致體內草酸含量增加,提高腎結石風險。

此外,「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑,但國外研究顯示,吃多會增加出血風險,導致刷牙流血,甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」,裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性,可能影響肝功能,維他命B6則有神經毒性,恐增加神經病變風險,導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命?顏宗海說,洗腎患者每週平均洗3次腎,可能造成水溶性維他命流失,才需要補充維他命B、葉酸;停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足,也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及,維他命之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調,飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」,說服老人家透過複方維他命補充營養,卻沒告訴我們,究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說,實際上台灣面臨的問題不是營養不足,而是不知節制的生活型態,加上運動不夠造成的「代謝症候群」,他強調,維他命最初是用於治療「營養缺乏症」,而不是用來養生保健的,呼籲別把它當成糖果點心,認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106

(中央社沙佩科2日綜合外電報導)巴西足球隊搭乘的包機墜毀哥倫比亞,據傳因燃料用盡而撞山墜毀的這架飛機當時延後起飛,驚爆原因竟是有球員要機組員幫忙找不彰化縣和美鎮後庭拉珠知去向的電玩。延誤起飛意味飛機無法及時加油。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,這起空難奪走幾乎整隊球員性命。

這架飛機原定在鄰近巴西的玻利維亞城鎮科比哈(Cobija)加油,但延後起飛意味飛機無法完成加油,因為當地機場於午夜過後不營運。

這架搭載巴西查比高恩斯足球隊(Chapecoense)前往征戰南美球會盃(Copa Sudamericana)決賽的包機,最後在哥倫比亞美德殷機場(Medellin airport)被迫等待降落空位期間,燃料用盡,撞山墜毀,造成71人罹難。飛機比4小時的燃料容量多飛了20分鐘。

這架英國航太公司BAE 146 Avro RJ85飛機當時最多能飛1600海里,略少於從起飛的玻利維亞聖克魯斯(Santa Cruz)到美德殷的距離。

擁有這架飛機的美里達航空(LaMia)主管告訴記者,是機長決定飛到美德殷,不在哥倫比亞首都波哥大(Bogota)加油。這位主管說:「機長做出這項決定,他以為油料能撐到目的地。」

究竟飛機為何延後起飛,球隊領隊多明尼哥(Chinho Di Domenico)在飛機起飛前於球員群組上傳出的訊息似乎說明了一切。多明尼哥也不幸身亡。

未隨隊前往哥倫比亞的7名球員之基隆市暖暖區女生視訊一的柯斯塔(Demerson Costa)說,這是群組最後出現的訊息。

他說:「我們會在群組上打屁、相互取笑、傳好笑的訊息和照片,以及所有會讓我們發笑的事。」

他接著說:「最後一則訊息是來自多明尼哥,他在笑說有球員讓飛機在玻利維亞卡關,因為他把電玩留在行李內。他說,飛機延後起飛,因為他們設法要把電玩找出來。」

據信此行李在球隊於巴西聖保羅瓜魯柳斯機場(Guarulhos airport)搭乘首班飛機時托運上機,球隊到玻利維亞聖克魯斯轉機時,這名姓名不明球員要機組員幫他把電玩找出來。1051202

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